Welcher Sport hilft bei Blasenschwäche?

Welcher Sport hilft bei Blasenschwäche?

Ohne Frage, das Thema ist kein angenehmes. Harninkontinenz betrifft jede vierte Frau und noch jeden zehnten Mann. Nur wenige unternehmen etwas dagegen, ziehen sich nach und nach aus dem sozialen Leben zurück. Doch Bewegungsarmut ist wiederum ein weiterer Risikofaktor für unfreiwilligen Harnverlust, denn dann lässt die Beckenbodenmuskulatur noch mehr nach. Zuerst sollten Sie fachlichen Rat […]

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Mit drei einfachen Tipps zur gesunden Blase

Mit drei einfachen Tipps zur gesunden Blase

Viele Frauen kümmern sich so lange nicht oder nur wenig um ihren Beckenboden, bis Probleme wie Blasenschwäche auftreten. Die Ursachen für eine geschwächte Blase können vielfältig sein: Übergewicht oder Diabetes, die Geburt eines Kindes, aber auch dauerhafter Stress und Hormonveränderungen während der Menopause können zu einer empfindlichen Blase führen. Einige einfache Ratschläge helfen dir dabei, […]

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Urininkontinenz unter Kontrolle: Vier Mythen über Blasenschwäche

Urininkontinenz unter Kontrolle: Vier Mythen über Blasenschwäche

Mehr als 200 Millionen Menschen weltweit sind von Urininkontinenz betroffen. Ungewollter Urinverlust mindert die Lebensqualität der Betroffenen deutlich und kann sogar bis hin zum sozialen Rückzug führen. Aus Scham und auch aufgrund von Fehlinformationen wird der helfende Arztbesuch hinausgezögert. Wir entlarven die häufigsten Falschannahmen zum Thema Urininkontinenz.

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NEU – Elvie – der preisgekrönte Beckenbodentrainer

NEU – Elvie – der preisgekrönte Beckenbodentrainer

ELVIE – von Frauen für Frauen entwickelt Das allgemeine Wohlbefinden spielt eine immer wichtigere Rolle und gerade Frauen sind sich über die Auswirkungen eines guten Körperbewusstseins immer mehr im Klaren. Elvie ist eine bahnbrechende Erfindung für den weiblichen Köper und wird von Experten aus dem Gesundheitswesen hoch gelobt. Elvie revolutioniert das Beckenbodentraining und schafft es, […]

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Beckenbodentraining: Mit innovativen, App-gestützten Geräten zum Erfolg

Beckenbodentraining: Mit innovativen, App-gestützten Geräten zum Erfolg

Dass wir einen starken Beckenboden für unser körperliches Wohlbefinden brauchen, fällt uns meist erst auf, wenn er schwächelt. Prinzipiell ist es recht einfach, die entsprechende Muskulatur durch Übungen zu kräftigen. Die modernen und interaktiven Trainingsgeräte von meinbeckenboden.de unterstützen Sie dabei. Wie kann zielführendes Beckenbodentraining aussehen? Die große Herausforderung beim Beckenbodentraining liegt eigentlich darin, die richtige […]

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Effektives Beckenbodentraining mit App Unterstützung

Effektives Beckenbodentraining mit App Unterstützung

Beckenbodentraining wird erst durch Hilfsmittel wirklich effektiv Unsichtbar und doch so wichtig: Ein starker Beckenboden ist für die Gesundheit und das Wohlbefinden insbesondere der Frau essentiell. Ein kräftigendes Trainingsprogramm eignet sich sowohl als vorbeugende Maßnahme als auch nach der Geburt oder im Alter. Bereits der Erfinder der klassischen Trainingsmethode hatte dafür Hilfsmittel im Sinn. Zielführendes […]

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