Mit drei einfachen Tipps zur gesunden Blase

Mit drei einfachen Tipps zur gesunden Blase

Viele Frauen kümmern sich so lange nicht oder nur wenig um ihren Beckenboden, bis Probleme wie Blasenschwäche auftreten. Die Ursachen für eine geschwächte Blase können vielfältig sein: Übergewicht oder Diabetes, die Geburt eines Kindes, aber auch dauerhafter Stress und Hormonveränderungen während der Menopause können zu einer empfindlichen Blase führen. Einige einfache Ratschläge helfen dir dabei, […]

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Effektives Beckenbodentraining mit App Unterstützung

Effektives Beckenbodentraining mit App Unterstützung

Beckenbodentraining wird erst durch Hilfsmittel wirklich effektiv Unsichtbar und doch so wichtig: Ein starker Beckenboden ist für die Gesundheit und das Wohlbefinden insbesondere der Frau essentiell. Ein kräftigendes Trainingsprogramm eignet sich sowohl als vorbeugende Maßnahme als auch nach der Geburt oder im Alter. Bereits der Erfinder der klassischen Trainingsmethode hatte dafür Hilfsmittel im Sinn. Zielführendes […]

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